做什么瑜伽能够减肥 这个动作一定学会
减肥不仅有利于身材的保持，更重要的是他可以增加人们的自信，谁不想拥有一个美丽的容颜和身材，那很流行的减肥方式瑜伽到底好不好。来自古印度的瑜伽，它不仅能让人修身养...
时间：2018-09-12 热度：1
超人气“干皮救星”，欧诗漫智慧水打造秋季水光肌
初秋昼夜温差大，空气湿度降低，水分更易流失，从而导致肌肤加速衰老，产生细纹。因此夏秋交替之际，肌肤补水保湿尤为重要。此时，拥有一款全面高效的补水保湿产品，是保证...
时间：2018-09-06 热度：41
女生可以尝试一下打篮球健身减肥吗？
篮球其实是一项男女都适合的运动，只不过篮球的运动量大、规则复杂，并且危险系数较高，因此很多女生都不愿意学习打篮球，但其实篮球这项运动对于女生也是很有好处的。 女...
时间：2018-09-06 热度：35
产后如何有效瘦身 这些方法让你有效瘦身
产后如何有效瘦身？作为刚刚生完孩子坐完月子的人该收拾一下投入下一个人生阶段了，那就是通过减肥变身辣妈，那么究竟如何减肥呢？下面我们就一起来看看具体的方法吧。 胯...
时间：2018-09-06 热度：30
5个简简单单的步骤 重建完美身躯！
我们中的许多人在回顾自己以往的生活时，常常会想到一个词，就是如果。然而世界上有太多人的生活被拖延和缺乏动力所控制。 如果我告诉你，在今天你就能停止这种情况，而且只...
时间：2018-09-03 热度：48
这4个你以为能瘦的方法 都是骗人的！
想要瘦身却是没有那么容易的，首先你得先给自己办一张健身卡，然后再每天说服自己去健身运动，但是，大家都知道，健身卡办下来基本都是用来浪费的，因为很少主动会去。 除...
时间：2018-09-03 热度：47
上班族的福音！瑜伽运动帮你养生瘦身
经常坐着的上班族很容易因为久坐而使得下半身血液循环变差，身体僵硬。下面小编教你几招办公室瑜伽动作，让你养生瘦身，更投入工作状态。 风吹树式 这个变形动作可以随时随...
时间：2018-09-01 热度：63
你离“瘦成闪电” 只差这4步！赶紧学会
减肥也是有方法的，不是盲目的减肥有用的，做对了事半功倍的。下面这几个技巧，很多妹子都没有注意到，其实它们恰恰是决定你减肥成果的关键。下面就带大家一起了解一下。 ...
时间：2018-08-27 热度：60
每天跑步3公里 一个月不到 体重变成两位数
夏季减肥可以选择跑步，那么跑步作为一项不错的有氧运动，那么在夏季如何通过跑步达到的减肥目的呢？跟着小编往下看。 夏季跑步减肥效果真的好吗？ 在夏天跑步能更快的燃烧...
时间：2018-08-27 热度：64
学会自由泳 以后减肥都不用担心啦
很多人在学习自由泳的时候会觉得相比于其他的游泳姿势，自由泳要更吃力一点，其实这种情况多半是因为自由泳的方式或者姿势不对，主要原因表现在以下几个方面。 呼吸不到位...
时间：2018-08-27 热度：69
这些瑜伽姿势，只有开胯的女人才能做到
想练好瑜伽就要开胯，开胯可以让身体曲线更加的优美，下面的这些瑜伽姿势，只有开胯的女人才能做到。接下来就让我们一起来看看这些体式如何完成的吧。 半月式瑜伽 ，首先双...
时间：2018-08-23 热度：52
减肥瘦身时到底该怎么吃才能既有效又不反弹！
减肥瘦身是女性一辈子都在坚持的事情，但是每次减肥总是反反复复的到底要怎么办，是吃的问题还是减肥方法不对呢？那怎么减肥怎么吃？才能既有效还不反弹呢？ 图片来自：社...
时间：2018-08-17 热度：72
早上吃苹果能减肥吗 苹果怎么吃可以减肥瘦身
苹果是日常生活中很常见的一种水果，可以说一年四季很受宠，也是老少皆宜的百搭水果。苹果富含维生素等多种营养物质。那么，吃早上出苹果可以减肥吗？怎么吃苹果减肥效果好...
时间：2018-08-14 热度：51
夏季减肥五日食谱 亲试有效让你瘦成闪电
又到了露胳膊露腿的夏季，低头看看自己一身肥膘决定一定要瘦，那么，夏季居家瘦三餐减肥食谱有哪些？自己研究的减肥食谱每天控制体内热量的摄入，亲试有效月瘦20斤分享给大...
时间：2018-08-08 热度：65
喝咖啡能减肥吗 速溶黑咖啡减肥效果更好
对于很多女性而言，一直在减肥道理上寻找简单有效的减肥方法，但其实，平日生活中就有很多食物有减肥的效果。就比如喝咖啡减肥。那么，喝速溶黑咖啡可以减肥吗？为什么喝速...
时间：2018-07-26 热度：81
后背的肉要怎么减 女生后背太厚没前途
为什么有些人的后背看起来就是很优美，有些人的后背就很雄伟了，为什么会出现这样的情况呢？那就让小编来告诉大家吧！ 后背脂肪多的原因 不爱运动 平时不喜欢运动，总是喜...
时间：2018-07-23 热度：106
减肥最容易犯的四个误区 真的很伤脑筋
减肥伤脑筋的是什么呢？就是减肥用了错误的方法，导致减肥一直在路上没有终点，你是否有这样的情况出现呢？ 减肥致命的四个误区 原来吃水果不减肥 相信很多人都会把水果当...
时间：2018-07-23 热度：87
懒人怎么减肥简单有效 十大减肥水果轻松吃瘦
女人爱美是天性，拥有好身材气质提升很多，不管任何年龄段的女性都拥有保养好自己的身体和皮肤。对于很女性而言，一直在减肥的路上寻找方法。平日吃什么可以减肥呢？小编给...
时间：2018-07-18 热度：84
产后怎么减肥效果好 产后肥胖原因和减肥方法
女性怀孕之后体质会有很大的变化，很多女性因为怀孕后长胖很多，产后体重依旧减不下来？尤其是很多母乳喂养的宝妈，因为要保持奶充足所以吃的更多。那么断奶后怎么减肥效果...
时间：2018-07-10 热度：81
怎么样跑步既能减肥还能够不伤膝盖
跑步运动是鞥个很好的帮助到减肥的，但是如果跑步不注意就会伤害到膝盖，怎么做才能够帮助减肥还不伤膝盖呢？ 跑步伤膝盖的原因 运动过量 在进行跑步运动中身体过度的释放...
时间：2018-07-06 热度：115
秋葵怎么吃减肥 常吃秋葵的好处有哪些
吃秋葵能减肥吗？夏季是西瓜的季节，也是吃秋葵的季节。相信大家都知道，秋葵营养丰富，不管是爆炒还是凉拌味道都很不错。据说经常吃秋葵对身体好处很多哟。那么，秋葵能减...
时间：2018-07-03 热度：87
喝冰水减肥还是热水减肥好 正确喝水有助减肥
对于很多体型偏胖的人群总是在寻找减肥的方法，可偏偏通过各种各样的方法减肥还是不能达到理想的效果。其实，日常养成坚持运动的习惯，饮食控制好就能塑造维持好身材。那么...
时间：2018-06-07 热度：139
学生妹怎么瘦腿快 9种方法实用超有效
学生由于上课的时候需要长时间的保持坐姿，所以，腿部容易水肿也容易长脂肪，那么，学生有什么瘦腿的方法吗？上课什么坐姿可以瘦腿？吃什么能瘦腿？了解下学生最快的瘦腿方...
时间：2018-06-07 热度：173
夏季减肥坚持三件事情保证你很享瘦
夏季是减肥很好的阶段，那么夏季该如何去减肥呢？夏季减肥一定要坚持这三件事情哦！可以提高身体的基础代谢，让肌肤变得水嫩哦。 多喝水 夏季是出汗的季节，这个季节中水分...
时间：2018-05-29 热度：147
夏日健康瘦身 营养师教你吃得确保营养充足
炎炎夏日，越来越多的人选择素食。选择素食也是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式。 ...
时间：2018-05-29 热度：118
“易瘦体质”是可以养成的 5个好习惯是关键
想要瘦，就先要养成易瘦体质，才能让减肥变得更容易。而易瘦体质是其实可以养成的，从这5个好习惯开始吧。 1、泡澡后1小时内入睡：在温水的中泡半小时的澡（夏天约37度，冬...
时间：2018-05-16 热度：175
睡前做好这3件事 醒来胸部就能变大
你想一觉醒来胸部就变丰满吗？那么，你在睡前必须做这三件事，保证会让你有意想不到的收获，一起来看看吧！ 1、睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂 胸大肌作为乳房的基...
时间：2018-05-11 热度：157
七龙珠按摩器使用方法 七龙珠按摩器能瘦腿吗
七龙珠按摩器使用方法是什么？七龙珠按摩器能瘦腿吗？七龙珠按摩器价格是多少？针对这些问题，下面就和小编一起来了解一下！ 七龙珠按摩器是来自日本的一款超火的网红美容...
时间：2018-04-17 热度：353
早餐吃什么好 这4种食物减肥必吃
早餐是一天中最重要的一餐，因为它为身体提供了大部分的能量，还有唤醒睡了一晚的身体和灵魂。大家都知道减肥不能不吃早餐，但是吃什么才能帮助减肥，又不长胖呢？下面将要...
时间：2018-04-02 热度：219
一生最容易变胖的5个时期 你在经历吗
对多数人而言，一生都在和体重作斗争。但是我不得不说，在某些特殊时期，你真的更容易发胖。 节食后的1-3年 临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后...
时间：2018-04-02 热度：217