女人街 > 减肥

适合在床上的三个简单燃脂动作

其实很多人平时是没有过多时间和精力去每天运动的,而且休息时间也不愿意出门,所以了解一些在家就可以做的...

2022-08-29

了解轻食的正确吃法,健康轻松减脂

在如今的社会中,越来越多的人追求在饮食方面简单、健康和减脂。尤其对于想要减肥的人群来说,平时就会更加...

2022-08-26

四个动作让你快速瘦腰和肚子

想要对付腰腹赘肉,其实做一些有针对性的运动就非常有效。下面就给大家分享几个最快最有效的瘦腰瘦肚子的运...

2022-08-26

男女眼里好身材有什么不同

男人女人对好身材的标准看法是非常不一样的,比如说在女人眼里,好身材的要素在于全身纤细,完美曲线和黄金...

2022-08-25

教你如何练出纤细美腿

一双大长腿会让人显得更高挑,身体比例更好看,但很多人的下半身臃肿肥胖,拥有的只是一双大象腿。那大象腿...

2022-08-25

能瘦脸的运动有哪些

不少脸胖的人都想要通过运动让自己的脸瘦下来。而想要通过运动瘦脸,我们就应该坚持做一些全身性的运动。因...

2022-08-22

女人的四种常见臀型看看你是哪种

臀部经常被视为性感的一大标准,但很多人由于经常久坐,导致臀部都变得扁平松垮没有形状了。臀部的形状也是...

2022-08-11

懒人床上瘦身减肥方法

靠节食减肥不但会导致基础代谢降低而影响减肥成果,还会影响身体健康,更让人难以坚持下去。所以想要更高效...

2022-08-07

基围虾适合减肥吃吗 基围虾一次吃多少为好

在减肥的时候要吃些低脂食物是比较好的,基围虾适不适合在减肥的时候吃呢?一般我们吃基围虾的话一次吃多少...

2022-08-05

提升臀部最快臀部练习方法

一个好看的臀部,能让我们在穿着紧身的下装时更加自信火辣。那我们怎么才能拥有一个好看的臀部呢?那自然就...

2022-08-05

科学减肥一个月轻松瘦15斤

减肥要减掉的是脂肪而不是体重,肥胖是因为体脂率超标导致的,只有减掉体内多余脂肪,控制体脂率,才能让我...

2022-07-25

适合上班族减肥的6大方法

很多上班族平时没时间做饭,经常点外卖,而且上班的时候大部分时间都坐着,这就会导致他们更容易长胖。为了拥...

2022-07-15

红烧肉热量高不高 红烧肉减肥期间可以吃吗

红烧肉是用肥瘦相间的五花肉制作而成的,那么这个红烧肉的热量到底高不高?在减肥的时候适不适合吃呢? 红...

2022-07-12

一个月瘦4到10斤,女生这样科学减肥

关于减肥的话题经久不衰,但其实并不是所有在减肥的人都知道该怎么科学的进行减肥。如果盲目的采用一些过激...

2022-07-06

减肥快速有效的方法 快速减肥的四个方法

身边的多数女性朋友们都在谈论着减肥这个话题,这可是我们女生聚会必聊话题之一。减肥到底要怎样做才可以快...

2022-07-06

蔡少芬的“食肉减肥法”是什么?食肉减肥法有什么危害?

食肉减肥法让蔡少芬劲减15斤 帮助蔡少芬减掉15磅的食肉减肥法,在减肥期间必须要忌口,尤其是淀粉和糖,连水...

2022-07-04

每天运动半小时为什么就是瘦的不明显?

有研究称要靠运动来减肥,每天至少要花费半小时以上运动,否则效果很难体现,但还是会有部分人抱怨说自己明...

2022-06-20

男人如何减少脂肪?多摄入蛋白质是关键

减少脂肪是一句话,一天的摄取热量比运动消耗的热量少,降低碳水的摄取是减少脂肪最重要的一步。什么是碳水...

2022-06-12

如何提高减肥成功率,平时做好四件事

减肥是很多朋友都会做的事情,而且大部分的人都想要减肥,但有些人知道减肥是需要技巧的,不是盲干就可以做...

2022-06-08

毕业季快速瘦腿方法?8招帮你瘦出纤细双腿

毕业将至,拍照是必不可少的,但是MM你的腿准备好在一大片美腿中秀出来了吗?赶紧检查一下自己的腿是不是够瘦...

2022-06-08

肚子上的脂肪这样减,三大减肚子要领

有氧与无氧运动结合 想快速的减掉腹部的脂肪,可以采用有氧 无氧的运动的方式,最大限度地减脂。无氧运动用...

2022-06-02

可以快速瘦腿的五个方法,轻松变筷子腿

转眼间夏季到了,很多的朋友都开始为减肥发愁了,尤其是瘦腿哦。那你知道什么方式可以快速瘦腿吗?要知道夏季...

2022-05-31

哪些减肥方法不可取?细数危险的减肥方法

1。苹果餐减肥法 以苹果代替正常三餐。由于热量骤减,加上苹果的膳食纤维一遇到水会自然膨胀,食欲自然减低...

2022-05-31

减肥早餐最好吃什么?健康瘦身食谱推荐

减肥的一天从早餐开始会让你整个过程都事半功倍哦,吃一顿营养减肥早餐不但可以瘦身还能补充营养,加速一整...

2022-05-31

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