“易瘦体质”是可以养成的 5个好习惯是关键
想要瘦，就先要养成易瘦体质，才能让减肥变得更容易。而易瘦体质是其实可以养成的，从这5个好习惯开始吧。 1、泡澡后1小时内入睡：在温水的中泡半小时的澡（夏天约37度，冬...
时间：2018-05-16 热度：33
睡前做好这3件事 醒来胸部就能变大
你想一觉醒来胸部就变丰满吗？那么，你在睡前必须做这三件事，保证会让你有意想不到的收获，一起来看看吧！ 1、睡前利用振动丰胸仪器可以防止胸部下垂 胸大肌作为乳房的基...
时间：2018-05-11 热度：46
七龙珠按摩器使用方法 七龙珠按摩器能瘦腿吗
七龙珠按摩器使用方法是什么？七龙珠按摩器能瘦腿吗？七龙珠按摩器价格是多少？针对这些问题，下面就和小编一起来了解一下！ 七龙珠按摩器是来自日本的一款超火的网红美容...
时间：2018-04-17 热度：110
早餐吃什么好 这4种食物减肥必吃
早餐是一天中最重要的一餐，因为它为身体提供了大部分的能量，还有唤醒睡了一晚的身体和灵魂。大家都知道减肥不能不吃早餐，但是吃什么才能帮助减肥，又不长胖呢？下面将要...
时间：2018-04-02 热度：136
一生最容易变胖的5个时期 你在经历吗
对多数人而言，一生都在和体重作斗争。但是我不得不说，在某些特殊时期，你真的更容易发胖。 节食后的1-3年 临床心理学家说：停止节食后人体更容易发胖。原因是停止节食后...
时间：2018-04-02 热度：139
27岁女博士健身吸粉百万 颜值高美身材好
说起女博士，一般出现的字眼便是刻板、难嫁，不过今天这位女博士一定能让你大开眼界。 今年27岁的May Wang是马来西亚华裔，目前在伦敦读工商管理博士。身高1米73的她用超火...
时间：2018-03-28 热度：183
学会这6招 打造马甲线都不叫事儿
如何练出马甲线？现在平坦的小腹对于女性来说已经是最低配置了，拥有迷人性感的马甲线才是王道。 马甲线是什么？ 马甲线，故名思议就是像马甲的两条线，在平坦而没有赘肉的...
时间：2018-03-26 热度：171
关于减肥的10个谬论 99%的MM都被骗过
可能你不敢相信，但你坚信的这些减肥思想都是错误的！今天为你揭露关于脂肪的10个错误思想，让瘦身变得更轻松。 1、每2-3小时进食能提高你的基础代谢率 很多人知道少食多餐...
时间：2018-03-26 热度：191
每天10分钟瑜伽球运动 轻松拥有细腰大长腿
今天小编要为各位想减肥但又没时间做运动的妹子们推荐一种非常方便的健身方法--健身球瑜伽！（来源：米娜时尚网） 这种健身方式最好的一点是利用健身球辅助健身，操作方便...
时间：2018-03-26 热度：122
避开4大运动减肥误区立即瘦身
经常性运动为什么久减不瘦？这里面你可能对运动减肥知识存在了瘦身误区，这些误区不仅影响你的减肥效果，甚至会伤害你的身体。下面，就让女人私房话小编教你如何避开这些瘦...
时间：2018-03-21 热度：115
吃减肥餐还不瘦？那可能跟你的血型不匹配
血型饮食法是个会依据个人血型、个性，提供运动及饮食建议的新减肥趋势。对于准备开始运动但是搞不清楚从何而起的人，看完这篇你可以开始制定计划啦。（来源：爱丽时尚网）...
时间：2018-03-20 热度：97
隋棠减肥不忌口，靠这份菜单瘦出小蛮腰
隋棠秀蛮腰 据台湾媒体报道，隋棠生完2胎辣妈身材依旧，出席时尚活动露出小蛮腰，腹部线条让人超羡慕，她分享维持身材秘诀，对的时间吃对的东西，一日菜单也跟着曝光，现在...
时间：2018-03-14 热度：86
走路减肥的好处，走路减肥的几大要领
走路是我们最常见的一种减肥运动了，不过大家知道走路减肥的五大要领吗？几大要领告诉大家！ 走路减肥的好处 走路是最简单也最方便的一种运动，反正我们每天都是需要走路的...
时间：2018-02-26 热度：112
节食减肥的危害究竟有多大？
节食减肥就是通过控制人的饮食来达到减肥效果的一种方式。因为方便、见效快被很多减肥人士接受。但是,控制饮食的过程却并不容易,通常情况下,节食越辛苦,恢复正常饮食后胖回...
时间：2018-02-06 热度：130
性感身材就看臀，如何拥有性感翘臀
许多女人重视各个部位的美容，却忽略了臀部。其实，臀部是美丽身体曲线的核心，曲线漂亮的臀部，会让你的身体更加性感苗条。怎么打造一个完美臀部呢? 提臀最有效的方法就是...
时间：2018-02-05 热度：135
台湾妹子杰西卡，这身材把欧美女人都比下去
台湾妹子杰西卡，宝岛之光，身材相当火辣。 咋一看以为是欧美女性 丰满性感的身材，健康的肤色 性感美女 穿上这裙子以为是卡戴珊来了 黄种人有这身材，肯定离不开大强...
时间：2018-02-05 热度：134
产后如何瘦腹部，瘦腹的六个好方法
晚餐时间控制好 专家说过，睡前4个小时内吃晚饭最容易发胖，如果你已经有了小肚腩，那么不要担心，我们不妨选择在晚上6点之前甚至更早去解决自己的晚饭，这样可以让肠胃在睡...
时间：2018-01-22 热度：133
经期间如何减肥 经期减肥的六个运动
经期减肥最好的方法是什么呢？经期间减肥最好的方法六个运动让小编来告诉大家！ 经期减肥的必要性 经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周，我们同样可以通过6种适合经...
时间：2018-01-16 热度：145
怎样跑步能减肥，正确的跑步减肥方法
如何跑步减肥的方法是什么呢？如何正确的进行跑步呢？正确的跑步减肥法推荐给大家！ 跑步减肥错误姿势伤身体 跑步不仅能锻炼心肺功能，而且能够增强肌肉力量，持续有效的慢...
时间：2018-01-12 热度：161
身材好就任性，穿牛仔裤照样练瑜伽!
身材好就任性，穿牛仔裤照样练瑜伽! 身材好就任性，穿牛仔裤照样练瑜伽! 身材好就任性，穿牛仔裤照样练瑜伽! 身材好就任性，穿牛仔裤照样练瑜伽!...
时间：2018-01-11 热度：120
大S瘦身菜单曝光，一月狂减10公斤效果惊人
大S（徐熙媛）生下儿子后，一直遭酸变胖，但汪小菲7日晚上在微博上透露，她近日靠着毅力短短1个月内瘦了10公斤，惊人瘦身成果让人佩服。大S事后受访也公开自己这个月以来的...
时间：2018-01-09 热度：157
上班没时间减肥，六个方法告诉你
上下班途中燃烧热量 如果你工作的地点就在家附近，那么可从走路或是骑脚踏车上下班。虽然看上去不多，但实际上，一个体重60公斤的女士，轻快的走20分钟，以每小时5公里的速...
时间：2018-01-02 热度：157
减肥总反弹？你可能是用了错误的方法
提到减肥,生活中每个人可能都经历过,有些人由于缺乏对减肥常识的了解,常常会陷入减肥误区,导致辛辛苦苦减下去的体重像开玩笑一样又反弹回来了。其实,造成减肥反弹的大部分原...
时间：2017-12-25 热度：91
季减肥的七个妙招来教你
冬季如何减肥呢？冬季减肥最好的方法是什么呢？如何在冬季减肥，七个妙招来教你！ 冬季减肥最好的七个妙招 保持每天半小时锻炼 冬季很人有人运动，其实冬季减肥运动以有氧...
时间：2017-12-21 热度：86
跳绳减肥的最佳时间 学会了事半功倍！
跳绳是最简单最不占据空间的减肥运动了，不少健身达人都有尝试跳绳减肥法，不过很多人不知道跳绳减肥的最佳时间，什么时候跳绳减肥效果最好？什么时候不适合跳绳减肥呢？跳...
时间：2017-11-30 热度：136
蛋白粉的最佳饮用时间是什么？
蛋白粉对于很多健身爱好者来说都不会感到陌生，但是还是有不少人仅仅知道健身需要吃蛋白粉，对于蛋白粉的最佳饮用时间是什么时候却完全不了解，甚至蛋白粉有什么副作用都不...
时间：2017-11-17 热度：103
王子文自爆体重，越吃越瘦体质网友大呼羡慕
王子文微博晒出自己体重，39.1公斤的数字也让网友直呼瘦的让人羡慕。她配字说奇怪了，跟着陈赫怎么越吃越瘦也被粉丝们纷纷评论嫉妒你吃不胖、这波瑜伽博主完胜美食博主。而...
时间：2017-11-15 热度：125
什么是代餐粉，代餐需有度否则心衰找上门
代餐粉减肥是什么意思呢？代餐的意思就是用一种低热量但饱腹感强的食物，来代替我们平常吃的食物。有研究表示代餐的减肥效果是最明显的，而且代餐减肥比其他减肥方法来得轻...
时间：2017-11-08 热度：97
健身减肥哑铃五个动作轻松瘦身成功
平时很多人都是会使用哑铃来进行健身减肥，不过效果确实是不错的，怎么才能够很好的进行瘦身呢？五个瘦身动作告诉大家！ 哑铃减肥的五个动作 平衡树式 哑铃平衡树式：将左...
时间：2017-11-08 热度：129
跑步机的正确使用方法 新人跑步要慢慢来
如今越来越多人会去健身房锻炼身体，跑步机肯定少不了，但对于健身新人来说，跑步机的正确使用方法要提前掌握一下啦！有人说了不就是直接上去跑步么，要是如此直接和冲动，...
时间：2017-11-08 热度：101